手抜きカレー その2
この日の野菜は 九条葱、ピーマン、カボチャです。
①強火でかぼちゃをゆでる。
②肉を炒めて、九条葱の白い部分を入れる。
③トマト缶1/3ぐらい。にんにく、生姜、チリペッパーを（ほんとに少し）
④水をカップ1。 沸騰したら、クミン小さじ1。ガラムマサラ小さじ1。 ターメリック小さじ2。 コリアンダー小さじ1。塩小さじ1。
そして①のカボチャをつぶして入れます。ピーマンもこの時に。（種にも栄養があります）
香辛料は3分以上煮ないと粉っぽいです。
⑤出来上がり。
小江戸川越で活動する写真屋さん、イマージュのブログです。結婚式の写真撮影、アルバム製作、和装ロケーション撮影、こども写真など。
この日の野菜は 九条葱、ピーマン、カボチャです。
①強火でかぼちゃをゆでる。
②肉を炒めて、九条葱の白い部分を入れる。
③トマト缶1/3ぐらい。にんにく、生姜、チリペッパーを（ほんとに少し）
④水をカップ1。 沸騰したら、クミン小さじ1。ガラムマサラ小さじ1。 ターメリック小さじ2。 コリアンダー小さじ1。塩小さじ1。
そして①のカボチャをつぶして入れます。ピーマンもこの時に。（種にも栄養があります）
香辛料は3分以上煮ないと粉っぽいです。
⑤出来上がり。